{"id":21,"date":"2022-03-16T12:42:31","date_gmt":"2022-03-16T12:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/?p=21"},"modified":"2022-08-19T13:59:04","modified_gmt":"2022-08-19T13:59:04","slug":"pause-attive-palline-antistress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/pause-attive-palline-antistress\/","title":{"rendered":"Pause attive al lavoro: vantaggi delle palline antistress"},"content":{"rendered":"\n

\u00c8 stato dimostrato che fare pause attive dal lavoro riduce lo stress e aumenta le prestazioni. Stare seduti davanti al computer tutta la giornata senza riposarsi un attimo, non stanca solo il corpo, ma anche la mente. Ecco perch\u00e9 dobbiamo fare delle brevi pause per evitare lo stress.<\/p>\n\n\n\n

Sempre pi\u00f9 datori di lavoro incoraggiano i propri dipendenti a prendersi delle pause attive dal lavoro. Sono consapevoli che devono ricaricarsi di energia e questo genera benefici da entrambe le parti. In definitiva, i dipendenti tornano alle loro scrivanie con pi\u00f9 entusiasmo, risultando anche pi\u00f9 efficienti.<\/p>\n\n\n\n

Quanto devono durare le pause attive? Si consiglia dai 5 ai 10 minuti. Bisognerebbe allungare il corpo e calmare la mente. Ah! Ed \u00e8 severamente vietato pensare a tutto ci\u00f2 che dovete fare.<\/p>\n\n\n\n

Esistono diversi esercizi e tecniche da praticare durante le pause attive, come camminare, allungarsi o, meglio ancora, usare una palla antistress<\/a> per rilassarsi.<\/p>\n\n\n\n

Benefici del relax durante le pause attive con una palla antistress<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chi non ha mai giocato con questo tipo di palla? \u00c8 una sensazione stupenda, in quanto sono cos\u00ec morbide! Il suo principale vantaggio \u00e8 riuscire a rilassare<\/strong> all’istante. Mentre lo premiamo, la nostra mente inizia ad entrare in uno stato zen, non vi \u00e8 mai successo?<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 il motivo per cui le palline antistress sono comunemente usate nelle pause attive, perch\u00e9 hanno la capacit\u00e0 di eludere la nostra mente<\/strong> per un momento, e distogliere l\u2019attenzione su ci\u00f2 che si sta facendo \u00e8 proprio lo scopo primario di queste pause.<\/p>\n\n\n\n

Nel caso non lo sapessi, la tensione e lo stress oltre a farci sentire a disagio, colpiscono anche i nostri muscoli. Un esercizio semplice come spremere la pallina antistress e poi rilassare la mano ci aiuter\u00e0 a rilasciare possibili tensioni<\/strong> nelle braccia. Allo stesso modo, con questo esercizio ritmico aiutiamo la circolazione sanguigna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ad esempio, dopo una riunione o una telefonata difficile, pu\u00f2 aiutarci a liberarci del nervosismo e a rimetterci in carreggiata in pochi minuti.<\/p>\n\n\n\n

Allo stesso modo, quando digitiamo a lungo sulla tastiera o clicchiamo sul mouse, questo semplice oggetto aiuter\u00e0 a rilassare i muscoli<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, le palline antistress sono un ottimo modo per stimolare i nervi<\/strong> delle mani. Questi sono collegati a settori del cervello che influenzano direttamente le emozioni (regione limbica), quindi ci porter\u00e0 indirettamente a lavorare anche sulla parte emotiva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Infine, la stimolazione implicata dalla compressione di questo oggetto \u00e8 associata al rilascio di endorfine. Queste generano nel nostro corpo una sensazione calmante, che suppone un miglioramento dell’umore<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Aumenta la visibilit\u00e0 del vostro marchio regalando una pallina antistress<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sicuramente non eravate a conoscenza di tutto ci\u00f2 che questo piccolo oggetto poteva offrirvi, vero?<\/p>\n\n\n\n

Potreste aver capito che \u00e8 un’ottima idea da regalare ai vostri clienti e\/o dipendenti. Rimarranno stupiti quando direte loro quanto questo piccolo e semplice articolo pu\u00f2 aiutarli nelle loro pause attive.<\/p>\n\n\n\n

Esistono molti modelli tra cui scegliere, dalla classica pallina alle bambole e altre forme.<\/p>\n\n\n\n

Scegliete quello che vi piace di pi\u00f9 e stampateci sopra il vostro logo o una frase accattivante in modo che vi ricordino ogni volta che lo vedono.<\/p>\n\n\n\n

Incoraggiateli a posizionare la vostra pallina antistress sulla loro scrivania.<\/p>\n\n\n\n

Fate in modo che pensino a voi restando sempre a portata di mano.<\/p>\n\n\n\n

Trasmettete il \u200b\u200bvostro marchio attraverso un’esperienza positiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c8 stato dimostrato che fare pause attive dal lavoro riduce lo stress e aumenta le prestazioni. Stare seduti davanti al computer tutta la giornata senza riposarsi un attimo, non stanca solo il corpo, ma anche la mente. Ecco perch\u00e9 dobbiamo fare delle brevi pause per evitare lo stress. Sempre pi\u00f9 datori di lavoro incoraggiano i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21"}],"collection":[{"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions\/106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promotionice.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}